msenna- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя msenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1104 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 71,97г | Углев: 137,43г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito, Café. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Ужин: Molico Leite Desnatado em Pó, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo Frito, Café. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral (3), Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msenna- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

msenna-Изменение Веса