Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bropa
Журнал
13 сен 16
Bropa- Журнал, 13 сен 16
Параметры Пользователя Bropa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After 3 weeks (Sept. 13th)
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2016:
1875 ккал
Жир: 36,89г | Белк: 206,03г | Углев: 184,90г.
Завтрак:
Longo's Steel Cut Oats, Chia Seed, Lucerne Skim Milk Fat Free, Cooked Egg White.
Обед:
Schwan's Whole Strawberries, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Cooked Yellow Corn (from Frozen), Brown Rice.
Ужин:
Quinoa (Cooked), Yellow Snap Beans, Green Snap Beans, Salmon.
Перекус/Другое:
Isoflex Protein Bar, Granny Smith Apples, EAS Myoplex, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Bananas.
подробнее ...
2670 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 1 минута, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bropa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю