guraffa- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1668 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 66,53г | Углев: 215,99г. Завтрак: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. Обед: Uva, Susine, Pesche, Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte), Ciambella di Pane al Sesamo, Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Spaghetti ai Frutti di Mare. Ужин: Falcone Trancio di Crostata, Yogurt Magro al Naturale, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 8 минуты, Сидеть - 1 час, Чтение - 40 минуты, Спать - 9 часа и 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты, Вождение - 1 час и 52 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Мойка Автомобилей - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю