ek.beleskaya- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя ek.beleskaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1889 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 51,12г | Углев: 290,23г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Дымов Сырокопченый Бекон, Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Буше Батон Домашний, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Суп Куриный с Рисом. Ужин: Малиновое Варенье, Чай, Мастер Конд Изделие Сдобное "Валентинки", Чай с Сахаром, Дыня. Перекус/Другое: Дикси Слива, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ek.beleskaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ek.beleskaya- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

ek.beleskaya-Изменение Веса