|
Let the fluctuations begin! Nothing but deficit yesterday yet a 2 pound increase. sticking to the basics and all will be well.
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2721 ккал
|
Жир: 90,04г | Белк: 162,51г | Углев: 329,18г.
Завтрак: Cinnamon, Kirkland Signature Clover Honey, Waymouth Farms Golden Flaxseed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins. Обед: Kona Grill Volcano Roll, Chocolate Chip Cookie, Fortune Cookie, Surimi (Fish), Broccoli, Green String Beans, Cantaloupe Melons, Kahiki Crispy Honey Chicken, Kikkoman Soy Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Tilapia Nigiri, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Ужин: Cantaloupe Melons, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Brownie, Shrimp, Meat with Barbecue Sauce. Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Twix Twix Minis (1), Twix Twix Minis (1), Snickers Snickers Bar (Miniatures). подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ckworksalot-Изменение Веса
|
