KindaSpecial- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

swelled up

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1610 ккал

Жир: 45,42г | Белк: 93,08г | Углев: 58,61г. Завтрак: Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds), Neilson Dairy Cream 18%, Astro Astro Zero% Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Twinings Earl Grey Tea, Metamucil Sugar Free Orange, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage (1Cup=3NetCarbs), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Ужин: Tomato (low carb), Compliments Extra Lean Ground Turkey, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Spaghetti Winter Squash (with Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, President's Choice Blue Menu Ketchup. Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Grimm's Turkey Pepperoni. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю