JW1206- Журнал, 13 сен 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2016

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2016:

1749 ккал

Жир: 48,72г | Белк: 163,14г | Углев: 161,08г. Завтрак: Lidl Wedlina Drobiowa, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Dawtona Sok Wielowarzywny, Kawa z Mlekiem. Обед: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Koktajl Mleczno- Owocowy. Ужин: Jeżyny, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią. Перекус/Другое: Czosnek w Proszku, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Kukurydza, Ser Mozzarella, Sałata, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórki Konserwowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Melon. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 2 часа, Аэробика - 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 13 сен 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса