heidij123- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1765 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 105,73г | Углев: 186,45г. Завтрак: Gala Apples, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Обед: Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Dijon Mustard. Ужин: Poppadoms, Pilau Rice, Lamb Curry. Перекус/Другое: Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Peroni Lager, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю