Yelizce- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя Yelizce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1414 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 49,69г | Углев: 195,04г. Завтрак: Ülker Çubuk Kraker, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yoğurt. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Rocco Lolipop, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Etimek Tuzsuz, Yayla Çorbası. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yelizce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yelizce- Журнал, 12 сен 16

Оставить свой Комментарий

Yelizce-Изменение Веса