Bolke1972- Журнал, 12 сен 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2016:

1049 ккал

Жир: 29,85г | Белк: 54,09г | Углев: 144,78г. Завтрак: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Perziken, Pruimen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Обед: Milbona Halfvolle Boter, Tomaten, Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Breydelspek. Ужин: Volkoren Brood, Escargots. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю