Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
12 сен 16
AllaFSlim- Журнал, 12 сен 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2016
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2016:
2081 ккал
Жир: 57,97г | Белк: 136,45г | Углев: 254,44г.
Завтрак:
ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, Bio Max Йогурт Натуральный, Банан, Запеканка Пп, Молоко (Полностью Обезжиренное), Scitec Nutrition Протеин 100 Whey.
Обед:
ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Finn Crisp Сухарики Многозерновые.
Ужин:
Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп.
Перекус/Другое:
Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Арбуз.
подробнее ...
2112 ккал
Упражнение:
Приседания - 30 минуты, Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю