awaldram- Журнал, 11 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2016:

1280 ккал

Жир: 40,32г | Белк: 48,88г | Углев: 150,92г. Завтрак: 100% Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Smoked Kipper with Butter. Обед: Alpro Soya Custard, Rhubarb Crumble, Potato (Flesh and Skin), Pork Roast, Brown Gravy, Cooked Broccoli, Yorkshire Pudding, Cooked Carrots. Перекус/Другое: Whiskey. подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Горный Велосипед - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 11 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса