helmutfreiwald- Журнал, 10 сен 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016

92,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2016:

3054 ккал

Жир: 184,11г | Белк: 79,17г | Углев: 244,62г. Завтрак: Brunch Blütenhonig, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Haferflocken, Farmer's Snack Walnusskerne, Weintrauben, Orangen, Kräutertee. Обед: Mineralwasser, Händlmaier's Süßer Senf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Ужин: Pfirsiche, Augustiner Helles Bier, Weizenbrötchen, Wurstsalat. Перекус/Другое: Dr. Oetker Donauwellen, Aldi Nussschokolade. подробнее ...

4978 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 10 сен 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса