Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1689 ккал
|
Жир: 65,48г | Белк: 81,27г | Углев: 192,68г.
Завтрак: Zimt, Gut & Günstig Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Kaffee, Milch 1,5%, Fanta Orange, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Ужин: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Möhren, Marktkauf Bauernfrühstück, Gut & Günstig Rostbratwurst. Перекус/Другое: Cornetto Haselnuss. подробнее ...
|
|
2538 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
