Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2016
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4264 ккал
|
Жир: 96,70г | Белк: 260,08г | Углев: 566,23г.
Завтрак: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, El Tequito Tortilla Chips, Ja! Schoko Chips, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Instant Oats, ZEC+ Whey Connection Peach, Banane, Myprotein Beta Alanin, Bodylab24 Pre Workout, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Banane, Leichter Genuss Fleischsalat, TiP Putenbrust Classic, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Golden Toast American Sandwich, ZEC+ Whey Connection Peach, Myprotein Instant Oats, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Zinc Professional. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DustinUndsoo-Изменение Веса
|
