Alcy01- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

O primeiro mês foi fácil, mas as tentações de comer doce vão aumentando. Mas vamos lá, força, fé e foco.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

954 ккал

Жир: 42,83г | Белк: 28,09г | Углев: 108,65г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Обед: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Kibe Frito, Frango Grelhado, Pastel de Carne, Kibe Frito. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Перекус/Другое: Banana Prata, Ritter Barra de Fruta Coco. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

experimente comer uma fruta com bastante fibras e baixo indice glicemico, pode ajudar na compulsao por doces.

09 сен 16 написано членом: NETONEO1

Desejo de doces é falta de crómio. Pq não suplementas com vitaminas?

09 сен 16 написано членом: SoninhaL

Valeu, obrigada pelo apoio.

09 сен 16 написано членом: Alcy01

Valeu, obrigada pelo apoio.

09 сен 16 написано членом: Alcy01

Vamos que vamos!!!!

09 сен 16 написано членом: naldozootec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса