Когони- Журнал, 08 сен 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2016

111,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2016:

1958 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 143,30г | Углев: 167,29г. Завтрак: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Персики, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Хлеб Черный, Ярмарка Нут Вареный, Говядина Отварная. Ужин: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Перекус/Другое: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 32 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 08 сен 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса