Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sunnygoals
Журнал
07 сен 16
sunnygoals- Журнал, 07 сен 16
Параметры Пользователя sunnygoals
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2016:
1526 ккал
Жир: 55,39г | Белк: 49,52г | Углев: 234,08г.
Завтрак:
Price Smart Cherry Strudel, Blackberries, President's Choice Milk Chocolate, Dare Maple Cookies, Whole Wheat Bread (Commercial), Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas.
Обед:
Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked or Broiled Fish, Cucumber (Peeled), Baked Taro, Almonds, Coffee Cake, Hard-Boiled Egg, Blueberries, Cooked Corn.
Ужин:
Cooked Summer Squash.
подробнее ...
2263 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
sunnygoals-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю