Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 48,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 32,16г | Белк: 101,31г | Углев: 321,52г.
Завтрак: Salvado de Trigo (Crudo), Café Instantáneo, Azúcar, Flynn Paff Caramelos Masticables, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Обед: Exquisita Postre Placeres Light, Salvado de Trigo (Crudo), Hellmann's Ketchup, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, La Salteña Ravioles de Ricota, Salsa Roja. Перекус/Другое: Mandarinas, Banano, Salvado de Trigo (Crudo), Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 11 часа и 36 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
