heidij123- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1010 ккал

Жир: 15,52г | Белк: 56,60г | Углев: 157,53г. Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Обед: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Ужин: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

07 сен 16 написано членом: Doobrie

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю