Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
07 сен 16
heidij123- Журнал, 07 сен 16
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2016:
1010 ккал
Жир: 15,52г | Белк: 56,60г | Углев: 157,53г.
Завтрак:
Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices.
Ужин:
Egg, Branston Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium.
Перекус/Другое:
Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done!
07 сен 16 написано членом:
Doobrie
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю