Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2750 ккал
|
Жир: 137,48г | Белк: 186,90г | Углев: 197,92г.
Завтрак: Zumo de Limón, Ultimate Stack Creatina, Hacendado Yogur Natural, Prozis Real Whey 100% Protein Natural, Lord Nelson Té Verde (Lidl), Coffee, Supradyn Vitaminas. Обед: Sal, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Guindillas, Ajo, Patatas Cocidas, Pescanova Tronquitos de Mar, Nueces, Melón, Lamb Brain. Ужин: Hacendado Yogur Natural, Champiñones, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Huevo Cocido, Almendras, Lidl Queso Tierno Roncero, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hígado de Ternera, Ensalada típica. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
