sarahraven- Журнал, 07 сен 16

Параметры Пользователя sarahraven | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2016

66 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2016:

1604 ккал

Жир: 32,52г | Белк: 102,73г | Углев: 218,91г. Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Flohsamenschalen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken. Обед: Tomaten, Milfina Cottage Cheese, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Ужин: Egle Braune Soße, Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets, Eskimo Knusper Filets Mediterran, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Basmati-Reis (Gekocht), Real Quality Junge Erbsen mit Karotten. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа - 4 часа, Велотренажёр - 24 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 5 минуты, Отдыхать - 3 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarahraven-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarahraven- Журнал, 07 сен 16

Оставить свой Комментарий

sarahraven-Изменение Веса