|
ХЗ сколько я сейчас вешу((( 20 дней назад я была очень-очень довольна собой. Но! Отпуск выбил из режима абсолютно: выпивала, мало спала, никакого спорта, питалась в столовой. Неделю как вернулась из отпуска и... сильно простыла. На спорт не хожу, не бегаю. Ем то, что хочется в огромных количествах, пью антибиотики и еще гору таблеток. Короче я размазня...Понимаю, что надо опять начинать сначала((((
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1427 ккал
|
Жир: 36,73г | Белк: 90,95г | Углев: 188,29г.
Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Хлеб, Песочное Печенье, Сыр Российский. Обед: Хлеб Черный, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыр Российский, Хлеб Черный, Помидоры, Unagrande Рикотта, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Бери себя в руки и возвращайся в колею. Иначе не заметишь, как обратно все 5 кг наешь.
07 сен 16 написано членом: Alisawas
|
Alisawas, такое ощущение, что уже их набрала...
07 сен 16 написано членом: Shaburova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
