17223676- Журнал, 06 сен 16

Параметры Пользователя 17223676 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2016

56,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2016:

1328 ккал

Жир: 57,20г | Белк: 135,84г | Углев: 161,27г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай. Обед: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка. Ужин: Оливковое Масло, Просто Сметана 15%, Чеснок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Индолина Печень Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп из Сельдерея, Травяной Чай. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%, Индейка Тушеная, Красное Яблоко, Персики, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

1484 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка

17223676-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю