pam-u-la- Журнал, 21 ноя 11

Параметры Пользователя pam-u-la | < Предыдущая Запись |Следующий >

14000 steps from 6am till 4pm! :)

60,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2011:

1475 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 56,61г | Углев: 229,71г. Завтрак: Cereal Glop, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener (Packets). Обед: Zucchini, Onions, Tofu Extra Firm, No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Frozen Mixed Vegetables (Peas, Corn, Carrots, Green Beans), Dairy Free Mac & Cheese, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), No Calorie Sweetener, Diet Soda. Перекус/Другое: Carob Chips, Almond Milk Pudding, Red Delicious Apples, Bananas. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, work - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pam-u-la-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pam-u-la- Журнал, 21 ноя 11

Оставить свой Комментарий

pam-u-la-Изменение Веса