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fergalves17
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04 сен 16
fergalves17- Журнал, 04 сен 16
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Oi gente, (hj meu 25° dia)
Ontem na janta foi a primeira vez q comi algo "não low carb", comi macarronada da mamãe rsrs confesso q não tô me sentindo culpada, pk eu soube comer, comi pouco e me controlei pra não comer mais do q já estava no prato rsrs
Quem sabe daqui 24 dias eu volto comer macarronada de novo kkkk e hoje mais focada do q nunca 💪
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, 04 сентября 2016:
949 ккал
Жир: 52,01г | Белк: 48,81г | Углев: 84,52г.
Завтрак:
Suco de Couve com Limão.
Обед:
Suco de Couve com Limão.
Ужин:
Pipoca.
Перекус/Другое:
Qualitá Amendoim sem Pele, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
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Комментария
Não se sinta culpada. Com ctz sua mãe fez com muito carinho, e foi só uma vez.
04 сен 16 написано членом:
Merlin F
Quanto perdeu nesses 25dias? Tbm estou de low carb, iniciando a segunda semana...
04 сен 16 написано членом:
BJasmini
Putz... voltar para indução...
04 сен 16 написано членом:
AdriCSSmith
Isos eh muito bom! Comer só o que ta no prato!! rs...
04 сен 16 написано членом:
SuAlmeida
hoje faz 10 dias que estou na low carb, ainda não tive recaídas, rsrs, já foram 3 quilos embora
04 сен 16 написано членом:
paulonicolini
O que e isso? Tb quero fazer
04 сен 16 написано членом:
Marcia Deveza
Não seu culpe, de vez em quando dá pra escapar, o lance é se manter focado para que uma refeição não tire seu foco e você passe a comer mal por já ter "saído da dieta".
04 сен 16 написано членом:
Amaroneto87
Eu também saio fora algumas vezes, mas faço igual a você :como alguma coisa não low carb, mas o resto todo sim. Tem dado certo.
05 сен 16 написано членом:
maluares_cavi
Marcia Deveza: www.vidalowcarb.com.br e www.guiadaboaforma.com.br Veja nesse site... tem bastante informação a respeito. E funciona superbem se vc encarar como mudança de vida, reeducação...e não como uma dieta para perder 'x' quilos (apesar de funcionar muito bem pra isso, como disse antes rsrsrs).
05 сен 16 написано членом:
Emiliane Nogueira Agostinho
Perfeito Emiliane. Essa é a grande diferença que vejo entre pessoas que se dão bem com lowcarb e as que saem decepcionadas. Se entrou querendo uma mudança para a vida, ou começou achando que era uma dieta de algum tempo para voltar o quanto antes a uma dieta "normal" e "saudável". Em qualquer dieta aliás, se não é uma reeducação para a vida, é provável que não valha tanto a pena fazer.
05 сен 16 написано членом:
C.P2016
Bom feriado comi de novo, apesar de ter jacado é o q falo pra muitas pessoas, n eh pk deslizou um dia q vamos abandonar tudo, que estamos encarando como dieta.. Pk quem nunca comeu algo indevido q atire a primeira pedra... E não vou desanimar mesmo, nem q eu quisesse.. Muito obrigada pelo apoio pessoal, pois considero algo necessário. E não me importo de começar do "zero" pk melhor recomeçar do q falhar e desistir. Continuo c -5kg na balança eh o q importa p mim 💪👍
07 сен 16 написано членом:
fergalves17
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