Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2016
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 54,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4759 ккал
|
Жир: 185,64г | Белк: 155,12г | Углев: 543,30г.
Завтрак: Банан, Дыня, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Перекус/Другое: Бублик, Овсяное Печенье, Избенка Кефир 3,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Самса, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биф Ролл, Red Bull Red Bull. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
