arCanoide mioPis- Журнал, 02 сен 16

Параметры Пользователя arCanoide mioPis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2016:

1661 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 101,10г | Углев: 203,42г. Завтрак: Maçãs (sem Casca), Uvas tipo Europeu, Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Canela, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Обед: Uvas tipo Europeu, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Bijou, Arroz Branco. Ужин: Pão Bijou, Maçãs (sem Casca), Continente Rúcula Selvagem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Planta Manteiga, Pão de Centeio Torrado, Figos, Bananas, Ovo Cozido. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 19 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arCanoide mioPis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arCanoide mioPis- Журнал, 02 сен 16

Оставить свой Комментарий

arCanoide mioPis-Изменение Веса