Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
02 сен 16
flahyker- Журнал, 02 сен 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016
91,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2016:
1696 ккал
Жир: 43,84г | Белк: 116,16г | Углев: 215,43г.
Завтрак:
Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Bananas, Nature's Touch Organic Wild Blueberries.
Обед:
Brown Rice, Kale, HEB Shrimp Ceviche.
Ужин:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Pork Chops (Top Loin, Boneless).
Перекус/Другое:
Organic Broccoli Slaw, Lite Slaw Dressing, Craisins Dried Cranberries, Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kale, Pistachio Nuts.
подробнее ...
3966 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 11,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю