Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2599 ккал
|
Жир: 64,69г | Белк: 333,19г | Углев: 188,49г.
Завтрак: Milk (Nonfat), Lindt 90% Dark Chocolate, Bananas, Honey, Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Nutrabolics Isobolic, BioX Power Whey Complex - Vanilla, Selection Cacao, Coconut, Almonds, Oats, Egg White. Обед: Fenugreek Seed, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Onions, Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Spinach. Ужин: Almonds, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Salmon, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Перекус/Другое: Egg White, Coconut, Milk (Nonfat), Nutrabolics Isobolic, Nordica 2% Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Blackberries, Milk (Nonfat), Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Flaxseed Seeds, Fat Free Greek Yogurt. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
