Leandrosolon- Журнал, 02 сен 16

Параметры Пользователя Leandrosolon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016

98 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2016:

829 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 43,04г | Углев: 95,50г. Завтрак: Pão na Chapa, Café com Leite Integral. Обед: Kiwi, Goiaba, Matte Leão Chá Matte Natural, Fricassê de Frango. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

com calma e sempre 0 carbo após 18:00

02 сен 16 написано членом: Leandrosolon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandrosolon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandrosolon- Журнал, 02 сен 16

Оставить свой Комментарий

Leandrosolon-Изменение Веса