johnpersico- Журнал, 02 сен 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2016:

698 ккал

Жир: 21,19г | Белк: 11,59г | Углев: 120,89г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Tomatoes. Перекус/Другое: Chocolate Fudge. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю