Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2016
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 102,11г | Белк: 61,12г | Углев: 94,94г.
Завтрак: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg, Tostitos Medium Salsa. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Перекус/Другое: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin, Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Dunkin' Donuts Jelly Filled Munchkin, Dunkin' Donuts Sugar Raised Munchkin, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Egg. подробнее ...
|
|
2337 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
