garrapatosa- Журнал, 02 сен 16

Buenas tardes, yo sigo las recomendaciones de kcalorías y ejercicio de la aplicación y he bajado 14 kilos. Hombre algún día hago trampa que si no es muy aburrido 😆 

A mi tambien me salió da l aplicación que tengo que comer 1800 calorías para bajar 10 kg! Pero yo no pasó 1200 kcal al día! Baje en 10 días 3,5 kg 😊!  

Debes seguir las recomendaciones ya que si rebajas aún más tus kcal, bajaras muy rápido de peso pero al cabo de un tiempo lo recuperaras muy rápido :( te lo digo por experiencia 

La pérdida de peso se debe hacer sin prisa, pero sin pausa. Bajar de golpe muchos kg no permite al cuerpo asimilar bien esa pérdida de peso.  

Hola me podríais ayudar sigo la dieta ketogenica y uso esta aplicación el problema que tengo ahora es que segun mis calorias deberia comer 1873 calorias diaras, pero según mis macros no debo pasar de un 5% de ch, 31% de proteina y un 64% de grasa, cuando pongo estos valores en macros y adhiero los alimentos del dia ( es imposible llegar a las 1873kc) solo llego a las 670 y no se que estoy haciendo mal, debo cumplimentar los alimentos hasta conseguir llegar a las 1873kc o debo hacerlo hasta cumplir mis macros??? A ver si me podeís ayudar un saludo  

Se puede editar en configuración las calorías que quieres consumir. A lo también la app me decía que 2500 :/, pero la edite y ya tengo 1200 calorías al dia 

Si la he editado y luego he esitado los macros también pero el resultado con los macros son eso con 650 kc al dia llego a los macros pero ni de broma llego a las calorías diarias, también me sale una alerta de error en la app y no se si es que está mal o es normal que salga