apelmm- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

complicated, emotional, unprepared, ineffective. monkey bars, sunshine

63,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1994 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 65,32г | Углев: 328,96г. Завтрак: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Orange Juice. Обед: Bananas, Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Eggplant, Ball Park Hot Dog Bun. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Chicken Breast, Penne, Beets, Green String Beans, General Mills Cap'n Crunch Oops! All Berries, Reese's Reese's Puffs Cereal, General Mills Cheerios, Cheerios, Wilton Light Cocoa Candy Melts, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Cream (Half & Half). Перекус/Другое: Cap'N Crunch's Crunch Berries. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю