metamora- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

60,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1660 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 78,36г | Углев: 160,72г. Завтрак: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Gala Apples, Coffee. Обед: Unsweetened Iced Tea, Fresh To Order Mediterranean Salad, Thin Crust Pizza. Ужин: Cornish Game Hen (Skin Eaten), HEB Black Eyed Peas, Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...

1616 ккал

Упражнение: Free Weights - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса