Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 96,27г | Белк: 104,98г | Углев: 182,28г.
Завтрак: Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Spectrum Chia Seeds, Silk Almond Coconut Blend, Coffee. Обед: English Muffin, Sopraffina Frittata Florentine, Land O'Lakes Salted Butter, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Half and Half Cream, WonderSlim Protein Diet Bars - Cookie Dough. Ужин: Andes Minty Patty, WonderSlim Protein Snack Bars - Zesty Lemon, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinegar, Farm Rich Pulled Chicken BBQ, Bush's Best Country Style Baked Beans, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Перекус/Другое: Parmesan Cheese (Hard), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). подробнее ...
|
|
3579 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 1 минута, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
