Katja Graf- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя Katja Graf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1744 ккал

Жир: 87,83г | Белк: 99,93г | Углев: 137,07г. Завтрак: Aldi Körniger Frischkäse, Putenschinken, Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste. Обед: Maggi Spaghetti Bolognese. Ужин: Aldi Forellenfilets, Eisbergsalat, Leinöl, Cocktailtomaten. Перекус/Другое: Pringles Paprika, Putenschinken, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Feigen, Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Katja Graf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю