Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2016
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 53,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2526 ккал
|
Жир: 92,14г | Белк: 138,96г | Углев: 301,54г.
Завтрак: Русская Каша Крупа Ячневая, Оливковое Масло, Груши, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Обед: Гречка, Бухта Изобилия Треска Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Ужин: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Kamis Горчица Французская. Перекус/Другое: Избенка Творог 9%, Батон Нарезной, Свежая Ветчина, Ирис, Самса, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
