bodders- Журнал, 01 сен 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whoops here it goes again yo yo! Hopefully once I go back to work it'll settle again

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2016:

1927 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 70,91г | Углев: 245,88г. Завтрак: Aldi Crumpet, Clover Clover Spread. Обед: Tesco Red Pepper, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Shrimp, Mussels, Yellow Sweet Peppers. Ужин: Morrisons Kitchen Tempura Prawns, Chicken Drumstick Meat and Skin, McCain Crispy French Fries, Heinz BBQ Sauce. Перекус/Другое: Cadbury Wispa Duo, KP Original Salted Peanuts, Chocolate Cupcake, Tea with Milk. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That is the good thing about work!!

01 сен 16 написано членом: nanarosie

Absolutely!

01 сен 16 написано членом: bodders


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 01 сен 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса