Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PoulC
Журнал
31 авг 16
PoulC- Журнал, 31 авг 16
Параметры Пользователя PoulC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven't exercised much in the past two years due to a few injuries. I have not watched what I eat or controlled portion sizes. I also drink alcohol most evenings. The trifecta of fat and flab. Time to change. I want to lose 15 pounds in two months. This website: http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/
says I can lose 15 pounds in two months with moderate activity and reducing caloric intake to 1500 calories.
94,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2016:
1220 ккал
Жир: 62,01г | Белк: 96,48г | Углев: 73,86г.
Завтрак:
Fried Egg, Chi-Chi's Taco Meat.
Обед:
Green Giant Green Beans & Almonds, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Turkey Breast Meat, Stop & Shop Baby Carrots, Boiled Egg, T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Перекус/Другое:
Peaches.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PoulC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю