Bolke1972- Журнал, 31 авг 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2016

54,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2016:

1882 ккал

Жир: 103,26г | Белк: 51,83г | Углев: 190,69г. Завтрак: Trader Joe's Bananenchips (Bananenschijfjes), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Kiwi, Peren. Обед: Crêpe (Neutraal). Ужин: Aardbeien, Zelfgemaakte Frieten, Ketchup, Carrefour Zwarte Pens. Перекус/Другое: Slagroom (Vol), Bladerdeeg Gebakje, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Vandaag ik had me laten gaan.

31 авг 16 написано членом: Bolke1972

Ik ook! Morgen beter! :-)

31 авг 16 написано членом: kipkonijntje

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю