Когони- Журнал, 27 авг 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2016

111,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2016:

1809 ккал

Жир: 48,57г | Белк: 150,98г | Углев: 196,18г. Завтрак: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Персики, Апельсин, Банан. Обед: Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный. Ужин: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Бананы. подробнее ...

3412 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 27 авг 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса