Когони- Журнал, 25 авг 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2016

110,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2016:

1932 ккал

Жир: 81,03г | Белк: 179,95г | Углев: 115,53г. Завтрак: Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Обед: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Борщ Украинский. Ужин: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Индейка Отварная, Индейка Отварная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сметана, Творог 5%. подробнее ...

3433 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 25 авг 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса