Когони- Журнал, 23 авг 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2016

111,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2016:

2217 ккал

Жир: 85,86г | Белк: 125,59г | Углев: 246,12г. Завтрак: Банан, Мёд, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Картофель Отварной, Свинина Запеченая, Суп Грибной, Салат Свекольный. Ужин: Яблоко Зеленое, Шашлык из Свинины, Перловая Каша, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Сыр Колбасный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 23 авг 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса