Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Когони
Журнал
19 авг 16
Когони- Журнал, 19 авг 16
Параметры Пользователя Когони
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2016
111,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2016:
2138 ккал
Жир: 88,57г | Белк: 144,07г | Углев: 195,94г.
Завтрак:
Сливочное Масло, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Янтарь Сыр Колбасный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Говядина Постная.
Ужин:
Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Чечевица Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира).
Перекус/Другое:
Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
3179 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Когони-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю