mysize10- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1026 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 35,72г | Углев: 176,77г. Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Unsweetened Frozen Strawberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Spinach, Great Value Frozen Mango Chunks, Hard-Boiled Egg. Обед: Publix Red Seedless Grapes, Apples, Spinach, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Bob's Red Mill Flax Seed, Boiled Egg. Ужин: Bob's Red Mill Flax Seed, Dole Frozen Strawberries, Red Delicious Apples, Dole Bananas, Kale. Перекус/Другое: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. подробнее ...

2987 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Йога - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 30 авг 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса