Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 93,61г | Белк: 97,34г | Углев: 144,49г.
Завтрак: Egg. Обед: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned), Green Giant Steamers Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Spanish Rice. Ужин: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Broccoli Flower Clusters, Egg. подробнее ...
|
|
2408 ккал
|
Упражнение:
Рыбалка - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
