heidij123- Журнал, 30 авг 16

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

That's my lowest recorded weight since I joined FS, and my lowest weight since I don't know when, possibly going back to about 1990 😁

66,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2016:

1296 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 70,52г | Углев: 187,27г. Завтрак: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Обед: Lipton Peach Ice Tea (Bottle), Pineapple, Asda Light Mayonnaise, Chicken Breast Meat, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium. Ужин: Broccoli, Green Peas (Frozen), Asda Easy Cook Long Grain White Rice, Sainsbury's Hoisin & Garlic Stir Fry Sauce, Lighthouse Bay Salmon Fillets. Перекус/Другое: Sainsbury's Dry White Wine, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done.

30 авг 16 написано членом: fattyfattyboombooms

Excellent!!!

30 авг 16 написано членом: Mistaya4u

GO SKINNYGIRL GO!!! :-)

30 авг 16 написано членом: jogllen

Rock on! :)

30 авг 16 написано членом: real_gone_girl

Brilliant. I hope you are feeling proud of your achievement.

30 авг 16 написано членом: JockoT

Awesome - keep it going!

30 авг 16 написано членом: Doobrie

Great work

30 авг 16 написано членом: Addie Aline

So, wonderful!

30 авг 16 написано членом: erikahollister

Woo Hoo!! Look at that chart dropping!

30 авг 16 написано членом: rhontique

Very Happy For You! It must be a real well deserved great feeling. Hold on to it and keep on keeping on! :)

30 авг 16 написано членом: NowIunderstand

Superb!So glad for you!👌

30 авг 16 написано членом: UmmBilal

Thanks all 😀 Going away for a few days now, but hoping not to do too much damage. At least I know how to fix it when I get back 😁

31 авг 16 написано членом: heidij123

Fantastic!

31 авг 16 написано членом: Scalewatcher3

WTG!!!

31 авг 16 написано членом: John10251

WooHOO! This is great!

31 авг 16 написано членом: kclab

Lovely! !

01 сен 16 написано членом: Steven Lloyd

FABULOUS!!!!!

01 сен 16 написано членом: CP23322

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю