Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2016
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 52,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2689 ккал
|
Жир: 90,24г | Белк: 188,43г | Углев: 295,55г.
Завтрак: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Обед: Бухта Изобилия Треска Филе, Мистраль Чечевица Красная, Сэн Сой Соевый Соус, Kamis Горчица Французская. Ужин: Кинто Горчица Ротисьер, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Перекус/Другое: Груши, Маэстро Класс Пирог Сытный Картофель и Сосиска 180Гр, От Палыча Торт Прага, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
